#ProjetoAnaGostosa – Primeiros Resultados

ana23ana24 #ProjetoAnaGostosa   Primeiros Resultados

Aniversário de 23 e aniversário de 24

E aí você me pergunta: Ana, você está há quanto tempo fazendo o #ProjetoAnaGostosa? Que tipo de dieta você está fazendo? Quantos você já emagreceu? Qual academia você está frequentando?

Então bora responder essa parada aí…

Tempo de dieta: 83 dias
Dieta: NÃO como doces e frituras. Não bebo refrigerante. NÃO como em fast food. Todos os alimentos que consumo são integrais ou lights. Como de 3 em 3 horas, o meu prato no almoço é 80% salada e 20% proteína. Bebida alcoólica no MÁXIMO 2 vezes por mês.
Exercícios: Por enquanto ainda não comecei a academia, porém caminho um pouquinho para ir para o trabalho, então acho que conta pra alguma coisa. Cerca de meia hora por dia.
Emagreci: 12 Kg
Segredo: Força de vontade pra dizer NÃO para as comidas gordurosas e manter a dieta.

Dá uma olhada no vídeo aí…

A Super Rede Social

batman e superman A Super Rede Social

Eis que Batman e Superman resolvem se juntar num café e falar sobre as coisas da vida, como se passa nos dias atuais a conversa sempre tem presente o celular e as redes sociais, porém como em toda rede social, sempre há aquelas situações chatas que todo mundo passa, como flood, prepotência e inveja, aí os dois resolvem falar sobre isso. Enfim… assiste aí! (Ah, o vídeo é em inglês e não tem legenda, sugiro que se você não entende inglês, faça um curso logo logo, porque hoje em dia falar inglês é algo mais que necessário.)