Você já bebeu água hoje?

11980agua Você já bebeu água hoje?

Andei viajando nos últimos 10 dias, e por ter quebrado a minha rotina tão bem planejada, fiquei sem consumir a mesma quantidade de água que eu estava acostumada. Sabe que senti diferença? Muita, inclusive.  Pode até parecer repetitivo, mas beber água constantemente é um hábito que precisa ser seguido por todos. Isso porque ela ajuda a matar a sede, energiza, acelera o metabolismo e ainda controla a ansiedade. Eu sei que pode parecer difícil beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas se você se obriga a beber no começo e vai aumentando a quantidade gradativamente, depois de um tempo você vai perceber que o seu corpo pede por água.

 

Bora saber alguns benefícios que o consumo de água pode causar:

 

1) Poderosa arma contra a celulite
A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.

2) Disfarça as rugas
Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.

3) Fonte rica de beleza
Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

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